Растяжка для шпагата Сделайте шпагат: Полное руководство по достижению полного шпагата
Splits Training Do the Splits by ABISHKKING LIMITED - это приложение для образа жизни, разработанное для людей всех уровней, чтобы достичь полного раскрытия за 30 дней. Независимо от того, являетесь ли вы новичком или опытным практикующим, приложение предлагает эффективные программы тренировок для раскрытия, которые сочетают статические и динамические упражнения для улучшения гибкости и равновесия. Всего за 10 минут ежедневной тренировки вы можете приблизиться к полу и достичь полного раскрытия.
Это приложение предоставляет исчерпывающее руководство по раскрытию, с пошаговыми инструкциями для всех уровней. Оно предлагает настраиваемый план тренировок, который позволяет установить свои собственные предпочтения и цели. Приложение также включает простые инструкции, анимации и видео-руководства, которые помогают автоматически отслеживать и записывать ваш прогресс. Приложение доступно для iPhone и синхронизирует данные с Apple Health.
